初中数学研修总结
为期一个多月的研修已接近尾声，我参加了《课堂教学策略与反思》《教师心理问题的自我调试》《教师职业倦怠的心理调试》《上好课-初中数学》四门课程的研修，虽然时间较短，但课程的设计很有实效性和指导性，让人感受颇深，收获挺大，主要有以下几点：
一、 了解教案反思的新作用
教案反思不仅具有传统意义上的作用，诸如改善教案设计的状况，提高教学设计的能力、水平，提高教师个人的能力水平，而且具有一些新的作用。这些新作用表现在三个方面： 一是教案反思有助于改善课堂教学的有效性、实效性，更加关注有效、高效的课堂教学； 二是教案反思有助于凝练教师自己的教学特色和风格，从经验型教师走向专家型教师； 三是教案反思有助于教师主动反省自身的教育教学观念，实现教学行为与教育教学观念的统一，加速自己的教师专业化进程。课堂教学是深化课程改革、落实素质教育的主渠道。理想的课程只有经过课程实施变成学生习得的课程，才能真正有效。所谓课堂教学的有效性， 一般是指，在实现基本教学目标的基础上，追求更大的教学效率与教学效益。其核心在于教学有效果、有效益、有效率。在这里，所谓“最大的教学效率与教学效益”，通常是指教学的实际效果至少不低于同类的一般水平。当前倡导的“ 关注课堂教学的有效、高效”， 实际上在于倡导教学要 有价值、有效果、有效率、有魅力。在这里，有价值是回答了教学是否做了值得去做的事情，而教学的价值体现在是否满足了学习者的学习需要；有效果回答了教学是否做对了应该做的事情，教学的效果体现在达成了学习者所要实现的目标；有效率回答了教学是否做到了尽可能的好，教学的效率体现在学习者用最少的投入（时间、精力和金钱）达成最佳的效果（至少达到预期的目标，如果能有所增值，效果更佳）；有魅力回答了教学是否有长久深远的感染力、穿透力与亲和力，教学的魅力体现在实际的教学能吸引学习者继续学习。
二、 认识到教师心理健康的重要意义了解教师的一些心理问题以及调试方法
教师是教育影响的主导者、支配者，教师的一个皱眉、一个微笑对学生的影响都是深刻而长久的。由于学生的认知水平有限，很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样，从人格到认知、意志、情趣、行为习惯，从有意识到无意识，教师对教育环境的调控对学生来说可能是“决定意义的”，教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。从某种意义上来说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。因此，教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生，维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。师心理问题的类型划分为三类：发展性心理问题、适应性心理问题与障碍性心理问题。在实际工作中，我们或多或少能接触到具有这些问题的老师，原先总认为是他们的人品不行或是师德缺失，在工作中和日常生活中与他们之间总会有些不快，通过学习，让我明白他们身上存在的问题，知道该如何与他们相处。更重要的是当自己碰上这些问题时，懂得如何去调试自己的心理。
三、 认识教师职业倦怠以及调控方法
教师职业倦怠就是指教师不能顺利应对工作压力时所处于的情绪、态度和行为的衰竭状态体现为以下三个指标：情绪衰竭（ emotional exhaustion ）、去个性化（ depersonalization ）以及个人成就感丧失（ diminished personal accomplishment ）。其中，情绪衰竭是倦怠的代表性指标。它的特征是缺乏活力，有一种情绪资源耗尽的感觉。情绪耗竭经常伴随着挫折、紧张，使人在心理层面上自认为无法致力于工作。去个性化指的是以没有人情味的、非人性的方式对待他人，其特征是把服务对象视为“物”而非“人”，对他人冷嘲热讽、漠不关心、态度消极冷淡。个人成就感丧失是指自我效能感降低，以及倾向于对自己作出消极评价，尤其是在工作方面，觉得自己没有能力履行教师的职责，感觉无助，对自己的工作满意度也随之降低。。调控倦怠的方法主要有：优化社交技能、学会管理压力、驾驭班级管理、有效管理时间、寻求社会支持。从教已经十六个年头了，通过学习才发现自己身上已经有了职业倦怠的表现。在这次的研修当中，我对优化社交功能中的“调控师生关系”感受颇深。我们知道，师生关系是教师最主要的人际关系。良好的师生关系是有效教育和教学的前提之一。建立良好的师生关系可以从以下几方面入手：1 、提高自身素质，为人师表，率先垂范。2 、尊重学生，保护人格，建立一种平等、民主的师生关系。3 、关爱学生，做学生的知心朋友，建立一种融洽的师生关系。4 、不断学习，建立一种互促互进的师生关系。5 、掌握一定的心理学知识，善于分析学生的个性特点。6 、 积极关注、 赏识和赞美学生。我觉得，如果我们每天都在和谐的师生关系中开展教育教学工作，这无疑会增加我们的职业幸福感。
四、 学习借鉴如何上好初中数学课
这次研修收获较大的是对如何上好初中数学课的指导性建议和案例，对如何上好初中数学课的各个环节：初中数学教学目标的设计、数学教学情境的设计、数学课堂教学中问题的设计、数学课堂教学的组织形式、、数学课堂练习题的设计、数学教学与信息技术的整合。让我从一节课的里里外外学习了很多有价值的方法和经验。特别是数学教学与信息技术的整合这节，它提供了许多应该在教学设计中思考的问题，并设计了相应的教学设计模板，以起到整合“向导”的作用。由于客观原因，我校的计算机辅助教学起步较晚，我对这一环节充满好奇，通过学习，让我了解数学教学与信息技术的整合中应注意的问题：课程资源“可以开发录像带、光盘等音像资料”，但“不能只是简单重复教师在课堂中的讲解”；“一切有条件和能够创造条件的学校，都应使计算机、多媒体、互联网等信息技术成为数学课程的资源”，但是“不提倡用计算机上的模拟实验来代替学生能够从事的实践活动”，“不提倡利用计算机演示来代替学生的直观想象，来代替学生对数学规律的探索”；此外，学校之间要加强资源共享，“避免课件的低水平重复”。除此之外，我还了解，使用教室中的计算机和投影仪到底能做些什么，这些技术在使用中有哪些优势和不足。在数学课堂中，常使用的软件PowerPoint、几何画板、Flash，图形计算器等这些工具的功能及何时如何使用。
总之，通过这一次的远程研修，我更进一步的认识到了教师职业是一个需要不断学习不断调整心理充满智慧和爱心的职业。教育和教学是我们的双重任务，教师专业化不仅仅指教学的专业化，而且意味着我们能够更专业化地进行心与心的交流。作为教师，职业倦怠和心理健康问题也许会有，但关键是我们要正视自身存在的问题，要积极采取各种效的方法调整心态。真正愿意投身教育，对职业充满热情；把教育当做一种事业，而不仅仅是职业。作为现代教师，知识和能力已经不是突出的问题，非学术方面的品质显得尤为重要，比如爱心、责任心、进取心。很多时候，不是能否胜任的能力问题，而是能否对职业的认同而产生的积极的态度。在拥有健康的心理和饱满的职业热情之下，我相信，我们会成为一名优秀的人民教师。